BEWEGUNG
Bewegung macht sicher!
Kinder, die sich viel bewegen, sind selbstbewusster. Blaue Flecken und aufgeschürfte Knie gehören manchmal dazu.
Bei vielen Kindern scheinen Fernsehen und Computerspiele höher im Kurs zu stehen als etwa Fußballspielen und Gummitwist. Folgen des Bewegungsdefizits: mangelhaft geschulte körperliche Koordinationsfähigkeit. Immer mehr Kinder haben zudem deutliches Übergewicht. Und: Stubenhocker erleiden nicht weniger Unfälle als Kinder, die draußen spielen und toben. Haben sie tatsächlich einen Unfall, sind die Verletzungen sogar oftmals schwerer. Bei übergewichtigen Kindern verstärkt überdies das eigene Körpergewicht die Wucht des Aufpralls beim Stürzen.
Aktive Kinder dagegen bewegen sich auch im Straßenverkehr deutlich sicherer und können schneller reagieren. Schon mit kleinen Mitteln können Sie für mehr Bewegung sorgen und so die motorischen Fähigkeiten Ihres Kindes fördern.
Weitere Tipps:
- Auf einer ausrangierten Matratze lässt es sich herrlich Trampolinspringen. Achten Sie darauf, dass keine Gegenstände in der Nähe sind, auf die Ihr Kind fallen könnte.
- Rollen Sie sich mit Ihrem Kind auf dem Teppich oder einer Wiese.
- Spielen Sie mit der ganzen Familie im Park Fangen oder Verstecken.
- Lassen Sie Ihr Kind über einen umgekippten Baumstamm balancieren, das trainiert den Gleichgewichtssinn!
- Schaukeln, Rutschen, Stelzen, Hüpfbälle, Murmeln, Drachen, Frisbees, Bälle - nur eine kleine Auswahl von Spielsachen, die für mehr Bewegung sorgen.
- Oder machen Sie einfach zusammen einen Spaziergang.
Motorische Fähigkeiten können schon im Vorschulalter gefördert werden. Bewegungsspiele trainieren Reaktionsvermögen, Balance und Koordinationsfähigkeit Ihres Kindes.
